Функціональний метод вправ після артроскопічної операції на плечі

Плечовий суглоб - це найактивніший суглоб людського організму. Як маточина руху верхньої кінцівки, вона відіграє визначальну роль у нормальній функції всієї верхньої кінцівки. Тож захворювання плечей можуть серйозно вплинути на вашу якість життя.

Клінічно поширені захворювання плечового суглоба включають звичний передній вивих плечового суглоба, розриви манжети ротаторної форми та замерзлі плечі. Заморожені плечі найчастіше зустрічаються у людей віком до 50 років, а також відомі як п’ятдесят плечей. Поширені симптоми включають локальний біль у плечовому суглобі та порушення рухливості. Якщо виникли перераховані вище умови, потрібно звернутися в звичайну лікарню, щоб знайти фахівця для діагностики.

Артроскопія плеча може вирішити більшість захворювань плечових суглобів і може отримати ефективне лікування та задовільну функціональну реабілітацію після операції. Для пацієнтів дуже важливо виконувати функціональні вправи після операції. Невиконання правильних функціональних вправ, ймовірно, призведе до зчеплення плечового суглоба. Для пацієнтів операція буде зроблена даремно.

Післяопераційна функціональна вправа зазвичай поділяється на три етапи: ранковий, середній та пізній-

Рання стадія: протягом 1 - 1 місяця після операції

Пацієнтам рекомендується використовувати слінг передпліччя , відомий також як рушник трикутника, щоб повісити уражену кінцівку на шию, тримати провисання тіла надпліччя, згинання ліктьового суглоба на 90 градусів і надати ефективну аналгезію під час передньої вправи грудної клітки для забезпечення функціональних вправ . Пройшло добре. У перший день після операції під керівництвом медичного персоналу можна проводити пальці, розгинання та розгинання зап'ястя та розгинання спини. Плечовий суглоб може робити деякі пасивні дії. Як правило, верхню руку здорової сторони можна використовувати, щоб допомогти ураженій кінцівці здійснити маятникоподібний рух ... Зазвичай виписують через тиждень після госпіталізації, через два тижні після лікування в амбулаторії і розпочали тренування м'язів під керівництво медичним персоналом, таким як тренування м'язів дельтоїдів на спині, плечима плечима, вправа «розширення грудної клітки», внутрішня та зовнішня ротація та інші тренування тривалості.

Середньостроковий: 5 - 8 тижнів після операції

Пацієнт може зняти слінг передпліччя і зробити кілька легких вправ, що перевищують голову. Спочатку виконуйте допоміжні дії плечового суглоба (наприклад, вправи з палицею, шківи). Зараз в основному кожна громада матиме подібне суспільне обладнання для вправ; По-друге, мені також потрібно займатися деякими активними заходами у всіх напрямках плечового суглоба. Можна акуратно обертати плечовий суглоб назад і вперед, і вліво, і вправо. Припущення полягає в тому, що я не відчуваю болю в місці операції.

Пізня стадія: дев'ять-дванадцять тижнів після операції

Нормальна діяльність плечового суглоба починає відновлюватися. Для тренувань м’язів опору, таких як підняття гантелей стоячи, найкраще займатися спортом через 3 місяці після операції.

Лікар особливо нагадує: після виконання подібних операцій за пацієнтами слід регулярно стежити за амбулаторними стаціонарами згідно інструкцій медичного персоналу, щоб медичний персонал міг правильно керувати та підказувати пацієнтам як виконувати функціональні вправи в повсякденному житті, як мовиться. "Триточкові операції, семиточковий догляд", пацієнти повинні звернути увагу на важливість функціональних вправ після операції.

Найкраще запобігти захворюванню ще до того, як воно станеться, а щоденний захист плечового суглоба дуже важливий. Завжди звертайте увагу на плечовий суглоб, щоб не гріти, не рухати занадто важкі предмети, зверніть увагу на поєднання роботи та відпочинку під час виконання домашніх справ, не робіть його перевантаженим фізичними вправами, намагайтеся уникати зайвих зіткнень. Це може значно зменшити частоту захворювань плечових суглобів.